segunda-feira, 8 de agosto de 2011

Dez mandamentos da vida saudável

1) Ter um sono de qualidade.

2) Manter uma alimentação balanceada.

3) Praticar atividades físicas regularmente.

4) Não fumar.

5) Ter moderação no consumo de bebidas alcoólicas.

6) Encontrar satisfação nos trabalhos que realiza e buscar atividades prazerosas.

7) Curtir a natureza.

8) Sorrir sempre.

9) Amar e ser amado.

Um comentário:

  1. Oi Rayy muitissimo Obrigado pelos parabéns !!! Sobre o post adoreii os dez mandamentos da vida isso é a mais pura verdade pior que tem gente que nem liga pra vida pra saúde acho isso um absurdo !!

    thegirlandboy.blogspot.com

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